自己配眼镜多少度好

1；如果是轻度近视的青少年，由于平时用眼较多，睫状肌功能不稳定，无论看远物还是近物都要戴眼镜。如果你有中度近视(近视度数为300、600屈光度)，或者你伴有散光，你应该一直戴眼镜。第三，如果是高度近视(屈光度600以上)，无论有无散光，都要经常佩戴眼镜。四成人轻度近视200度以下，非近距离工作者，不要佩戴眼镜近距离看时，

Match眼镜Match根据你眼睛的近视程度。但是你的视力在治疗的基础上变好了。不要配眼镜首先，戴上眼镜如果不注意用眼卫生，每年会增加50到100度。同时要注意用眼卫生。近视有遗传因素和环境因素两种。如果是遗传，环境因素完全可以避免。现在，不要让眼睛疲劳，注意休息，注意饮食，多吃些卫生性高的食物，如胡萝卜、牛奶、动物肝脏、枸杞等。，而且不吃甜食。

需要匹配多少度眼镜。来搭配！散光:平时想改善眼睛吗？平时多吃胡萝卜、鱼等。，补充维生素A，少吃甜食。1.有一个好的环境，比如灯光，合格的印刷品，符合你生理身高的桌椅等等。2.养成良好的习惯，平时保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机的时间；矫正近视手术眼的视距一般为33cm，读写姿势要正确；避免躺着看书；避免在走路或骑车时阅读。

所以很容易近视。3.进行体育锻炼，增加户外活动，在户外时保持眼睛活动。合理膳食，均衡营养。强烈推荐去新华书店买《多维视觉训练矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版。里面有系统的眼保健操方法，我们得看看。如果当地没有，可以从淘宝买一张16元的光盘(全国统一价)。4.注意电脑灯。最好是外界光线略强于屏幕光线，电脑屏幕略低于眼睛水平。

依次从0度、50度、75度、100度跳，基本上是100度。没必要配眼镜，除非你需要依次散光0度，50度，75度，100度，25度。不是每个人都有500度的散光。我们不能一概而论。每个人的调节能力和适应能力都不一样。我们必须先试穿一下才能做。如果我们近视，一般可以矫正到5.0。当然是了。

右眼:近视100度，散光75度；左眼:50度近视，无散光。要眼镜的话，右眼散光可以相当于右眼近视150度，左眼近视50度，戴眼镜的时候最好戴上试试，因为这是客观机器测出来的数据，需要主观上自己戴上才能看清楚。兄弟去眼镜 shop问问吧眼镜！我在这里告诉你要匹配800度，你就买800度眼镜？百度知道有的是问，有的是不求。