配眼镜大概配到多少度好

需要配多少度眼镜。应该配多少度眼镜？近视到什么程度需要配眼镜？近视什么时候度数最好眼镜？中学生近视多少度眼镜最合适？通用眼镜多少度匹配眼镜没用，只有眼睛视力是弱视或者低视力的时候，配多少度眼镜都没用，验光配镜尽量多配度数，稳定度数，避免大的变化，当然，也要注意用眼卫生。

病情分析:你的眼睛目前中度近视。应该穿多少度眼镜合适，一定要按照正规程序来确定。建议:先去医院眼科做常规散瞳验光，第二天再检查一次，试戴镜片至少半个小时，四处走动，看远处不同距离的物体。目的是在不失真、不头晕、不舒服的情况下，尽可能提高我们的视力，保证舒适。然后确定准确的镜片度数，测量瞳孔距离，到眼镜 store选择合适的镜片和镜架款式。

1。每个人的最佳视力不一样，也就是饱和视力不一样(有的人饱和视力0.8，有的甚至6.0)。如果能修正1.0，当然要修正到1.0(5.0)。2、如果矫正不足，调整和集合不协调，容易出现疲劳，外斜视加重，有的甚至变成外斜视。3.如果第一次穿眼镜可以搭配低一点，这样更容易适应。4、眼睛干涩没有什么好办法，最好不要用药，大部分都含有防腐剂，停药后眼睛会干的很厉害。

如果已经影响日常视力，需要佩戴合适的眼镜。此外，我们需要注意以下几点:1。近距离用眼时间过长是不可取的。每4050分钟要短暂休息3-5分钟，向远处看一会儿，缓解视觉疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。第三，五谷杂粮搭配素食，多吃蔬菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。

第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，比如白炽灯，应该在25-40W之间。不建议在阳光下看书。因为光线的强弱对瞳孔放大有直接影响，太强的光线会增加眼睛调节的强度，增加眼睛劳动的强度，时间长了容易导致近视。一般台灯要在40瓦以下。5.避免边走边读，或者在行走的车厢里看书。