正常眼镜建议多少克

正常视力是多少？正常眼睛视力的标准是1.0以上。正常的眼睛视力或多或少是正常的，临床上，视力≥1.0为正常视力，一般情况下双眼裸眼视力都能达到标准对数视力表1.0，建议去验光，注意护眼，平时多吃含维生素A的食物，正常眼压是多少？眼压又称眼内压，是由房水、晶状体和玻璃体对眼壁施加的压力引起的。

正常视力左右眼的标准是1.0，左右眼的视力是一样的。日常生活中注意科学用眼，保护视力。而眼睛的生理特点是16岁出生时是远视向近视的过渡阶段，所以6岁前的孩子是达不到标准视力的。3岁，视力0.6左右；4岁，0.8左右。

人眼的标准视力为1.0以上，正常视力的标准还包括以下内容:1。中心视力:即人们通常检查视力表确定的视力，包括远视力和近视力。远视患者的表现是远视比近视好；近视患者则相反。散光患者的远视和近视都很差。当远近视力达到0.9以上时，可以说明中心视力正常。2.周边视觉:眼睛注视某一目标时，非注视区的可视范围是大还是小，称为周边视觉，也就是常说的“眼角”。

近视、夜盲症患者的周边视力较差，一些眼底病也会造成周边视力下降。3.立体视觉:立体视觉是最高的一种视觉，即在双眼中央正常视觉的基础上，通过大脑两个半球的调和，可以感受到空间中物体之间的距离关系。有的人中心视觉正常，但立体视觉异常，医学上称之为立体盲。预防近视，要学会科学用眼，以正确的姿势看书写字，眼睛与书的距离保持在一尺左右，连续看书不超过一小时。时不时看看远方或者看看绿植。

一般来说，6岁基本可以达到正常视力，也就是视力至少1.0。所以6岁以上，只要1.0以上，视力都是正常的。但是以后需要注意，保护好视力，让视力不下降。第一，近距离用眼不宜过久。每4050分钟要短暂休息3-5分钟，向远处看一会儿，减缓视觉疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。

食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。此外，还需要注意定期补充悦目营养素，而不是从眼睛需要的营养素中补充，以增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护视力。第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和。如果是白炽灯，应该在25-40W之间。不要在阳光下看书。