1，家常烧老板鱼的做法家常烧老板鱼怎么做好吃家常烧

家常老板鱼的做法1.把鱼内脏割开鱼肠子取出来2.锅里烧开水把鱼身上的粘液烫下来3.鱼烫变形可以捞出来了4.把鱼切块用水洗一遍备用5.葱姜切碎蒜切片6.锅里油烧热放葱蒜爆锅放入辣酱7.加水、精盐烧开8.把鱼倒入锅里9.盖上锅炖10分钟10.开锅放鸡精撒些葱花入味即可
炖框镜鱼的做法步骤11.把鱼去内脏炖框镜鱼的做法步骤22.洗净控水炖框镜鱼的做法步骤33.控好水后放到菜板上改花刀炖框镜鱼的做法步骤44.锅中放油鱼下锅把鱼身过油炖框镜鱼的做法步骤55.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香炖框镜鱼的做法步骤66.然后放盐，醋炖框镜鱼的做法步骤77.加 清水炖框镜鱼的做法步骤88.加白酒炖至鱼入味

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2，框靖鱼的做法红烧好吃吗

材料大黄鱼一条，豆豉一小把，红剁椒两汤匙，料酒一汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，盐2g做法1.黄鱼清理干净，在背上斜划几刀，用少量的盐抹匀腌制20分左右（盐少量即可，不要多，因为最后还要放蒸鱼豉油）2.豆豉用刀背压一下，切碎3.取鱼盘一个，在盘底垫上姜片和葱段4.腌制好的鱼移入鱼盘，放上姜片（鱼肚里也放姜片和葱段），浇一汤匙料酒，撒上碎豆豉，再铺一半的剁椒5.锅中放水烧开后，把鱼入锅，大火蒸8分钟左右6.蒸好的鱼取出，倒掉鱼盘中蒸出来的汁水（这汤汁是腥味所在，所以建议倒掉）7.在鱼身上淋一汤匙蒸鱼豉油8.再铺上剩下的一半剁椒，撒上葱花。锅中倒入食用油烧热，浇在鱼身上即可
鲭鱼是一种很常见的可食用鱼类，出没于西太平洋及大西洋的海岸附近，喜群居。在中文语境下要注意区别于中国的四大家鱼之一的“青鱼”。鲭鱼平均身长30至50厘米，寿命最长可至11年，它以吞噬浮游生物及鲟鱼、鳕鱼和鲱鱼所产的卵为生。鲭鱼又名“鲭花鱼”。俗名鲐鱼、鲐巴鱼、青鲇鱼、油胴鱼、鲭鱼、青条鱼。大西洋鲭鱼、波士顿鲭鱼、tin-ker鲭鱼、太平洋鲭鱼、日本鲐鱼、chub鲭鱼、美国鲭鱼、蓝鲭鱼、竹马鲛鱼。[1]

框靖鱼的做法红烧好吃吗

3，家常烧镜鱼的做法家常烧镜鱼怎么做好吃家常

炖框镜鱼的做法步骤11.把鱼去内脏炖框镜鱼的做法步骤22.洗净控水炖框镜鱼的做法步骤33.控好水后放到菜板上改花刀炖框镜鱼的做法步骤44.锅中放油鱼下锅把鱼身过油炖框镜鱼的做法步骤55.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香炖框镜鱼的做法步骤66.然后放盐，醋炖框镜鱼的做法步骤77.加 清水炖框镜鱼的做法步骤88.加白酒炖至鱼入味
食材主料框镜鱼1000g辅料油适量盐适量大蒜适量姜适量干红椒适量大料适量醋适量十三香适量白酒适量步骤1.把鱼去内脏2.洗净控水3.控好水后放到菜板上改花刀4.锅中放油鱼下锅把鱼身过油5.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香6.然后放盐，醋7.加 清水8.加白酒炖至鱼入味
一、将鱼收拾干净，切花刀，用盐，料酒，白胡椒粉，葱姜，反复给鱼做按摩，腌制30分钟，然后控干水分；二、锅里坐油，五成油温下入鱼，炸，边炸边用手勺往鱼身上浇热油，不要炸太焦，定型即可捞出；三、先装盘备用；四、锅里留少许底油，加入五花肉粒，煸炒；五、加入郫县辣酱，炒出红油，下入葱姜蒜，黄酒，番茄酱，加入老汤或者开水，大火烧开；最后一步，把鱼下锅，再次烧开，加白糖，醋（一斤鱼一两糖的标准），胡椒粉，小火慢烧，加盐，下入蔬菜末（可以是香菇，胡萝卜，笋丁，豌豆，青椒等），大火收汁，加少许味精。烧镜鱼的营养价值：富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，适合高血脂、高胆固醇者常食。平鱼富含硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还可抗衰防癌。

家常烧镜鱼的做法家常烧镜鱼怎么做好吃家常

4，炖框镜鱼怎么做好吃炖框镜鱼的家常做法

框镜鱼可以炖吃或者红烧，炖框镜鱼如下：1.把鱼去内脏2.洗净控水3.控好水后放到菜板上改花刀4.锅中放油鱼下锅把鱼身过油5.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香6.然后放盐，醋7.加清水8.加白酒炖至鱼入味红烧框镜鱼步骤1.把鱼去内脏2.洗净控水3.控好水后放到菜板上改花刀4.锅中放油鱼下锅把鱼身过油5.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香6.然后放盐，醋7.加 清水8.加白酒炖至鱼入味
鱼炖多长时间。。。。。。。。。。。。。。。。，，，，
炖框镜鱼的做法步骤11.把鱼去内脏炖框镜鱼的做法步骤22.洗净控水炖框镜鱼的做法步骤33.控好水后放到菜板上改花刀炖框镜鱼的做法步骤44.锅中放油鱼下锅把鱼身过油炖框镜鱼的做法步骤55.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香炖框镜鱼的做法步骤66.然后放盐，醋炖框镜鱼的做法步骤77.加 清水炖框镜鱼的做法步骤88.加白酒炖至鱼入味
食材主料框镜鱼1000g辅料油适量盐适量大蒜适量姜适量干红椒适量大料适量醋适量十三香适量白酒适量步骤1.把鱼去内脏2.洗净控水3.控好水后放到菜板上改花刀4.锅中放油鱼下锅把鱼身过油5.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香6.然后放盐，醋7.加 清水8.加白酒炖至鱼入味
主料框镜鱼1000g 辅料油适量盐适量大蒜适量姜适量干红椒适量大料适量醋适量十三香适量白酒适量 步骤炖框镜鱼的做法步骤11.把鱼去内脏炖框镜鱼的做法步骤22.洗净控水炖框镜鱼的做法步骤33.控好水后放到菜板上改花刀炖框镜鱼的做法步骤44.锅中放油鱼下锅把鱼身过油炖框镜鱼的做法步骤55.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香炖框镜鱼的做法步骤66.然后放盐，醋炖框镜鱼的做法步骤77.加 清水炖框镜鱼的做法步骤88.加白酒炖至鱼入味

5，烧镜鱼怎么做好吃家常烧镜鱼的家常做法

1.鱼收拾干净，切花刀，用盐，料酒，白胡椒粉，葱姜，反复给鱼做按摩，腌制30分钟，然后控干水分。2.锅里坐油，五成油温下入鱼，炸，边炸边用手勺往鱼身上浇热油，不要炸太焦，定型即可捞出3.装盘备用。4.锅里留少许底油，，加入五花肉粒，煸炒。5.加入郫县辣酱，炒出红油，下入葱姜蒜，黄酒，番茄酱，加入老汤或者开水，大火烧开。6.然后下鱼，再次烧开，加白糖，醋（一斤鱼一两糖的标准），胡椒粉，小火慢烧，加盐，下入蔬菜末（可以是香菇，胡萝卜，笋丁，豌豆，青椒等），大火收汁，加少许味精。7.装盘即可。
一、将鱼收拾干净，切花刀，用盐，料酒，白胡椒粉，葱姜，反复给鱼做按摩，腌制30分钟，然后控干水分；二、锅里坐油，五成油温下入鱼，炸，边炸边用手勺往鱼身上浇热油，不要炸太焦，定型即可捞出；三、先装盘备用；四、锅里留少许底油，加入五花肉粒，煸炒；五、加入郫县辣酱，炒出红油，下入葱姜蒜，黄酒，番茄酱，加入老汤或者开水，大火烧开；最后一步，把鱼下锅，再次烧开，加白糖，醋（一斤鱼一两糖的标准），胡椒粉，小火慢烧，加盐，下入蔬菜末（可以是香菇，胡萝卜，笋丁，豌豆，青椒等），大火收汁，加少许味精。烧镜鱼的营养价值：富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，适合高血脂、高胆固醇者常食。平鱼富含硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还可抗衰防癌。
一、将鱼收拾干净，切花刀，用盐，料酒，白胡椒粉，葱姜，反复给鱼做按摩，腌制30分钟，然后控干水分；二、锅里坐油，五成油温下入鱼，炸，边炸边用手勺往鱼身上浇热油，不要炸太焦，定型即可捞出；三、先装盘备用；四、锅里留少许底油，加入五花肉粒，煸炒；五、加入郫县辣酱，炒出红油，下入葱姜蒜，黄酒，番茄酱，加入老汤或者开水，大火烧开；最后一步，把鱼下锅，再次烧开，加白糖，醋（一斤鱼一两糖的标准），胡椒粉，小火慢烧，加盐，下入蔬菜末（可以是香菇，胡萝卜，笋丁，豌豆，青椒等），大火收汁，加少许味精。烧镜鱼的营养价值：富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，适合高血脂、高胆固醇者常食。平鱼富含硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还可抗衰防癌。
食材主料框镜鱼1000g辅料油适量盐适量大蒜适量姜适量干红椒适量大料适量醋适量十三香适量白酒适量步骤1.把鱼去内脏2.洗净控水3.控好水后放到菜板上改花刀4.锅中放油鱼下锅把鱼身过油5.然后放姜片，干红椒，大料，大蒜，十三香6.然后放盐，醋7.加 清水8.加白酒炖至鱼入味

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