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适当参加运动可以加快眼球周围的血液循环,从而提高眼部肌肉调节的灵活性。特别是参加球类等运动时,视线会跟随不同距离的目标移动,可以防止视力恶化。第四,要注意饮食,均衡营养。虽然日常饮食以谷类为主,但也要补充蔬菜和水果,保证蛋白质、糖和脂肪的合理分配。少吃甜食,多吃紫色食物。第五,及时补充视力营养,增强眼睛的抗疲劳能力,降低近视度数。
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3、在 医院检查视力,验光一般要多少钱On 医院检查视力,验光一般在20元左右。如果需要去医院检查视力,推荐选择北京美尔木润视眼科医院,该医院基于扎实的眼科和视光学知识,以检眼镜技术为重点,运用各种主客观方法,寻找双眼屈光焦点结果。专业验光师会根据多项眼科检查数据和综合结果,正确给出处方,处方符合国家标准要求。点击测试我适合电脑验光还是手工验光做近视手术。儿童青少年需要扩瞳验光,需要自己购买药水。费用大概20元,10元。第一次验光给出初步度数,瞳孔恢复后第二天必须再戴。在第一次验光度数的基础上,略微上下调整度数,给出最终的配镜处方。
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