目前青少年及其家长最重视视力保护，而20岁以上、30岁以上的成人近视患者在光度复检(验光)的频率和主动性上都不如青少年，对眼镜更换的重视程度也下降了不少，用眼持续疲劳的情况更为严重。更有甚者，三分之一的成年人最近戴眼镜时甚至懒得检查一下光线。建议你现在150就不要穿眼镜了。戴眼镜只会让眼睛的视力下降而不是上升。
可以用药物和理疗来恢复视力，要注意用眼的方式和看东西的方式(书和电脑)。多做眼保健操！注意营养摄入！不要挑食！注意眼睛的间接休息，也就是说四十五分钟用眼休息五到十分钟！这一点很重要！当你觉得眼睛不舒服的时候，眼睛已经很累了！不要点眼药水，有防腐剂！分太多不好！度数肯定够了！这很重要！不要怕度数大配小！
5、成年之后人的近视 度数就会 稳定下来吗?近视度数一般会倾向于20岁左右稳定。因为青少年的眼球处于生长发育期，近视或近视加深的几率很大。相对而言，成年人的视力一般为稳定，但由于成年人长时间看电脑和手机，长期用眼疲劳导致近视加深也就不足为奇了。单纯性近视每年也会增加/123，456，789-0/。因为未成年人长高了，眼球变长了，长/123，456，789-0/，很正常。而你的/123，456，789-0/是增长的速度，是决定单纯性近视还是病理性近视稳定的关键点。你多大了，现在每年长多少？
6、孩子一般到几岁眼睛的 度数不再增加?从小到大，20岁以后进步不大。配戴前视力可矫正正常眼镜，近视度数一般在600度以下。高度近视是另一种完全不同于单纯近视的眼病。随着年龄的增长，眼球前后轴不断变长，眼球后部扩大，并伴有眼底视网膜的变性。戴上眼镜后很难矫正视力。正常情况下，视力逐渐减弱，出现严重障碍。近视怎么保护视力？搭配一副适合自己眼睛的眼镜。
阅读时间不宜过长，头部不宜前倾和弯腰时间过长。一定要注意眼睛的姿势:看书写字的时候，姿势要端正。有些人习惯躺着看书。有些人习惯坐在车里或者边走边看。还有人习惯边吃饭边看书。这些都是不良用眼习惯，应该尽早纠正。眼睛与书的距离应保持在30厘米。看电视的距离不能太近，要保持两米左右的距离。孩子们不应该总是呆在室内。他们可以在休息时间玩游戏。
7、近视 度数会 稳定吗?300度以下也不算多稳定，度数长得比较快，一年差不多100度，要多点眼药水，经常看远处，多吃鱼，对眼睛好。任何超过300度的都是慢的。年龄差不多，主要是年纪大了瞳孔会收缩，但是视力会提高。可以稳定，但是我劝你还是小心点。近视很可能自己恢复(人体的自动恢复机制，1624岁)。记住前提是维护。一般22岁会是稳定，40岁以后会变少稳定。
8、散光和近视一般多少岁起 度数 稳定?多数情况下成年后会逐渐稳定但也需要引起重视，及时纠正。一、根据视力情况，如需配镜矫正，应先去医院准确验光再佩戴合适的眼镜。二、纠正日常不良用眼习惯，注意养成良好的生活习惯。第三，坚持每天做眼保健操。第四，及时补充悦目营养素和眼睛所需的营养物质，从而更好地控制或改善眼睛的近视。5.每天进行一些户外活动，多看看绿色植物。
以前说18岁以后就不涨了度数，现在很多成年人还在涨度数，因为现在人用的眼睛太多了，手机电脑随时用。如果他们靠近眼睛，他们会调整，他们调节的越多，眼睛就会越累，导致近视增加度数。。
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