催眠眼镜多少,简单有用自我催眠治疗失眠多梦

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无论你在哪里读到这一段，来吧，让我们做最简单的自己催眠，很快你就会觉得，自我催眠其实是一件很容易的事情，一点也不复杂。那么，请深呼吸三次，通常，深呼吸三次后，你会感到更加放松和舒适。总的来说，自我催眠结束后，我问观众的反应，他们都告诉我，感觉很舒服，头脑变得很新鲜，有的会说现在他们眼中看到的世界变得更明亮了，有好几次观众居然跟我说感觉整个人都消失了，无比轻松。这就是简单有用的自己催眠，只要你掌握了这个原理，它就可以用在你生活的每一个街区。比如生病的时候可以吸气，把空气变成治疗光，流向生病的部位，向自己暗示我的身体越来越健康了！面对生活的压力会让我们的大脑紧张，从而导致失眠多梦，Self 催眠已经成为不可或缺的流行方法。