眼镜枕头高度多少合适

因为有些枕头是软的，所以实际有效的高度只要达到患者自己拳头高度的有效高度就会明显降低,因此，当选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可增加2厘米,3.所以枕头的硬度要适中，不同的睡姿枕头高度是不一样的,枕头，颈椎病患者的枕头枕头高度一般是患者自己的拳头举起来的高度，这里的意思是枕头。

1.8至10厘米；2.枕头的作用是保持头部和腰椎的平衡，这样颈椎就不会受到压迫；仰睡时，枕头-3/以5至8厘米为宜；侧睡时，根据每个人的肩宽，女性枕头 高度为7至12厘米，男性枕头 高度为11至14厘米。合适-0 高度可以让颈椎在睡眠时不会因为高度不好而不舒服，但并不是所有的人在睡眠时都会保持同一个睡姿，经常是仰卧和侧卧交替进行。因此，当选择枕头时，枕头 高度为8至10厘米，男性枕头可增加2厘米。3.为了缓冲和减少行走和跳跃时的震动，保护大脑，人体颈椎的七块椎骨并不只是垂直叠加，而是形成一个平滑向前的弧形，这就是所谓的颈椎生理曲度。枕头的作用就是维持这种生理曲度。

枕头，颈椎病患者的枕头枕头 高度一般是患者自己的拳头举起来的高度，这里的意思是枕头。因为有些枕头是软的，所以实际有效的高度只要达到患者自己拳头高度的有效高度就会明显降低。而颈椎病枕枕头只能决定睡眠时不加重，没有治疗作用，即只能在睡眠时尽可能控制病情的进展，但具体的治疗方案不能简单枕枕头，需要结合药物、理疗等系统治疗，如电脑牵引。

1、较硬的枕头有利于人体健康，但较硬的枕头使头部与枕头的接触面过小，局部压力过大，使人感到不适，而这很可能造成局部神经压力过大。第二天早上，2，太软枕头难以维持枕头 of 高度，因为太软压迫头皮，不利于血液循环。同时还存在透气性差的问题，无法保证睡眠时的充分呼吸，还可能存在安全隐患，3.所以枕头的硬度要适中，不同的睡姿枕头 高度是不一样的。必须注意的是，我们仰卧侧卧时大约15-20cm枕头-3/，为了颈椎健康，请理性选择枕头吧。