中度近视配多少度眼镜最好

300度以下近视，不影响视力。不建议佩戴眼镜。尤其是18岁以下的儿童。治疗眼睛需要科学的方法。第一，纠正不良用眼习惯。1.避免长时间操作电脑和看书。注意不要等到眼睛觉得累了。相反，你应该每小时休息1015分钟左右。休息时，可以看看窗外的绿树或前景，或者做做眼保健操，让眼睛得到充分放松。2.操作电脑和阅读学习时保持良好的工作姿势。

不要躺着或者在光线不好的地方或者在移动的物体上(比如车辆)看书。日光灯适合阅读。3.如果出现眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，应立即停止操作电脑和阅读学习，休息一段时间。二、饮食调整的研究发现，增加饮食中的蛋白质，减少碳水化合物的供给，可以减少或停止有遗传背景的青少年数量近视，增加学位数量近视。

1，视力在0.6以下，近视度数在50度以上，视需要配戴眼镜矫正，并应选择医学验光进行验光以保证正确的屈光度，因为配戴不合适眼镜只会增加眼睛。2.如果近视在200度以上，应该一直佩戴眼镜进行矫正。脱下来，反而更容易加深度数。3.近视度数加深快，眼轴过长，年龄8岁以上，可通过角膜塑形镜(OK镜片)控制。

如果眼睛的度数已经影响到日常视力，那么你需要去医院进行准确的验光，然后选择合适的度数、镜片和镜架。总的来说，要穿得舒服，自然要看得清东西。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，还需要注意:一、不宜近距离长时间用眼。每4050分钟要短暂休息3-15分钟，看一会儿远处，缓解视觉疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。

如今，随着社会的发展和科技的进步，人们的日常娱乐活动越来越丰富。各种手机、平板、电脑等。，可以让我们在业余时间打发无聊的时光，但是很多人对这些电子产品有着严重的依赖，甚至各种手，包括孩子。长时间看手机电视会造成眼睛疲劳，长此以往容易导致视力下降，也就是近视。

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有哪些注意事项？1，需要配多少度眼镜。是否需要佩戴眼镜肯定是由近视的度数决定的。匹配的原则眼镜是以最小的合适读数达到最佳的视力。度数没有具体的规定，但是如果选择的度数过大，会导致眼睛在看近物体时难以自我调节，导致睫状肌疲劳，眼睛特别费力不舒服。2、眯眼导致程度加深。

手动和索引都是视力差。手动意味着你只能看到你的手在眼前晃动，指数/1米指的是在1米的距离上可以分辨的手指数量。如果只有手动视力，那么眼睛的视力就很差，应该引起重视，及时干预，一般常用的干预方法如下:1。眼睛不要过度劳累，保持充足的睡眠，最好佩戴眼镜并做矫正治疗，防止进一步恶化，2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼睛疲劳。