2.轻度近视眼(300度以下)的成年人和非近距离工作者近看时不用戴眼镜远看时戴眼镜3.中度近视眼(300-600度)和散光眼患者无论近用还是远用，都应始终佩戴-1,轻度近视的青少年因为平时用眼比较多，所以不管看远看近都要戴,如果第一次佩戴近视眼镜验光很重要,4.身高近视眼(600度以上)的患者应始终佩戴眼镜最好戴一整天。
如果第一次佩戴近视 眼镜验光很重要。只有科学正确的验光，才能得到准确的度数，才能验配正确眼镜。只有你戴上它，你才会感到舒服。刚开始戴会不舒服，需要几天或者一段时间才能适应。怎么戴看你的近视度，300度以下的近视眼。不需要一直戴着，看不清的时候可以戴。如果温度在300度以上近视，建议一直戴着眼镜
you 眼镜的度数应该是225度。看远的时候眼睛的调节不够，看远处看得清楚，但是看近的时候，眼镜不需要225度那么大的补偿调节，所以戴-。不用的时候摘下来。近看的话，相信条件允许的话，你穿一双75度眼镜最舒服。眼睛疲劳时，做眼保健操，远眺一会儿，或清水冲洗眼镜，可缓解视疲劳，从而有效控制度数增加。
近视是否需要经常佩戴眼镜一般来说可以分为以下几种情况:1。轻度近视的青少年因为平时用眼比较多，所以不管看远看近都要戴。2.轻度近视眼(300度以下)的成年人和非近距离工作者近看时不用戴眼镜远看时戴眼镜3.中度近视眼(300 -600度)和散光眼患者无论近用还是远用，都应始终佩戴-1。否则，如果不经常佩戴眼镜的话，很容易导致视觉疲劳，而且近视的程度还会继续加深。4.身高近视眼(600度以上)的患者应始终佩戴眼镜
4、 近视眼500度要一整天都戴 眼镜吗最好戴一整天。如果反复采摘，容易导致视疲劳，再次导致视力下降。下面介绍一些有效保护眼睛的方法:短时间用眼，每40-50分钟短暂休息3-5分钟，远眺一会，缓解视力疲劳。看书写字，玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。五谷杂粮荤素搭配，多吃蔬菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。坚持做正确的眼保健操。少吃糖果和高糖食物。定期到眼科医院检查视力，及时矫正，防止近视加深。蓝莓营养丰富，具有多种保健功能，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼睛疲劳，还能有效抗氧化，防止衰老。花青素的自由基能力是维生素E的50倍，维生素c的20倍，能有效清除眼部垃圾，缓解眼部疲劳，增强视力，提高人体免疫力。
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