45岁要戴多少度眼镜

54岁的时候可以尝试250度，但还是推荐200度,不同程度的近视需要不同的佩戴时间眼镜,如果成年人可以进行主观验光，可以通过插入验光判断戴多少度数眼镜来试戴,眼镜度数要根据验光的结果来定,中度近视必须一直佩戴眼镜，中度近视已经看不清东西，需要依靠眼镜才能正常生活。

近视到什么程度眼镜，这个要看验光的结果。如果成年人可以进行主观验光，可以通过插入验光判断戴多少度数眼镜来试戴。试穿眼镜满足远处看得清楚，戴着不晕，看东西不变形的原则。儿童由于调节能力强，只能通过散瞳验光获得更准确的近视度数。在散瞳验光的第二天，他们可以根据散瞳验光的结果，得到所需的近视度数眼镜度。同样，孩子要看清远处的物体，视力在1.0左右，同时不能头晕、变形。

眼镜度数要根据验光的结果来定。眼镜分为验光、选镜片、选镜架、抛光、装配。验光最好在早上进行，有利于验光的准确性。步骤:验光，选择镜架和镜片；透镜加工和组装。验光:建议早上做验光，因为经过一夜的休息，早上用眼较少，可以保证准确性，避免视疲劳。镜片:主要由玻璃和树脂制成。玻璃材质的主要特点是透光率高，感觉更清晰明亮。树脂材料的主要特点是重量轻，不易折断。框架:以TR、板材、金属、钛为主要材料。塑料制品重量轻，不易引起过敏症状；盘子颜色多，时尚；金属制品坚固耐用，不易变形。钛框架是真空电镀，重量轻。镜片加工:用磨床等设备矫正镜片形状，使之与镜架内篮相匹配。

按理说50岁就可以戴 2.00D老花镜了(200度)。54岁的时候可以尝试250度，但还是推荐200度。如果老花镜很深，眼睛会很累。

假性近视不用戴眼镜。儿童假性近视的主要原因是学习负担过重，用眼时间过长，短期视力下降多为假性近视。只要让眼睛适当休息，解除睫状肌痉挛，视力就能恢复正常，佩戴眼镜会使你的眼睛随着光学镜片的变化逐渐形成真性近视。通过保证合理用眼，注意用眼卫生，均衡饮食，参加户外运动，配合科学的按摩和治疗，可以有效改善眼睛，眼睛的度数是真性近视，所以度数是不可逆的，只能最大限度的防止加深。这时候你要选择一双适合自己的眼镜，不同程度的近视需要不同的佩戴时间眼镜。300度以下的近视人群没有必要一直佩戴眼镜因为中度以下的近视不会因为看不清而给生活带来不便，长期不佩戴眼镜也不会像中高度近视那样危险，中度近视必须一直佩戴眼镜，中度近视已经看不清东西，需要依靠眼镜才能正常生活。同时，一直佩戴眼镜也不会给眼睛带来沉重负担，避免近视加深。