如何调节眼睛，怎样把眼睛调节好呢

1，怎样把眼睛调节好呢

建议从小应养成正确用眼习惯、均衡饮食、多从事户外活动、及定期进行眼睛检查。平时注意良好的用眼习惯及卫生，注意合理调节，多看远看绿，多从事户外活动，多吃蔬菜水果。

怎样把眼睛调节好呢

2，如何调理眼睛

你好，你可以这样解决：看看绿色看看远，或者做眼保健操。或者多打哈欠，要打出泪水滋润眼。。每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳，第5指关节后远侧掌横纹赤白肉处就是后溪穴（不知请找图）把后溪穴竖在桌边来回滚动，可保护视力利眼目

如何调理眼睛

3，怎样去调节眼睛

看电视或电脑多了多看下绿色植物

http://women.sohu.com/20051214/n240974541.shtml

看些绿色植物.多做一些眼保健操,吃一些含维生素A较多的食物.如果长期用眼疲劳的话还可以配合润洁滴眼液.平常多做运动,会好些

怎样去调节眼睛

4，怎样做可以调节视力

1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。 2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。 3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。 4、多休息,睡眠也有影响的。 5、保持一个良好的坐姿 6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！ 7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟

5，怎样可以调试好眼睛

外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。

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