眼镜多少度不用一直戴

不过如果你是未成年人就不要带隐藏式眼镜，因为斜边磨太损了！一定要18岁(我同学的亲身经历，现在很后悔，因为14岁开始戴隐形眼镜，现在角膜只有400多，就算再薄一点也看不见)！家长或学生对佩戴眼镜，有不好的感觉。他们怕戴着眼镜也脱不掉。还有人说戴眼镜会使眼睛变形。其实这些担心都是多余的。佩戴合适的眼镜可以矫正人眼的屈光不正，达到视力清晰的目的，减少硬性调节引起的眼肌疲劳，遏制近视的快速增长，有利于工作、学习和用眼健康。

最好是单眼佩戴，不会造成眼睛疲劳，注意休息和用眼卫生。饮食要营养，眼睛检查要经常做。因为是发育期，要求是要变的，所以经常检查，经常换镜头，适合F自身的要求，可以减缓动力的提升。好像要一直戴眼镜300度以上。一直戴着眼镜可以有效保护眼睛，度数也不会升的很厉害。发育期过后，大约20岁。你现在还不是成年人，身体还在发育，近视又会加重。建议配一副眼镜度数准确的，一直戴着，这样眼睛可以放松，可以选择可控镜片。

如果确诊为近视，应该每天佩戴眼镜因为不佩戴眼镜容易造成眼睛疲劳，加重近视的加重。平时要注意用眼卫生，劳逸结合。一般不建议长时间佩戴眼镜在不影响视力的情况下。但是，如果视力已经受到影响，应该一直佩戴眼镜。1.距离调整法:可以先看远景，再看近景。这种方法有调节眼部肌肉，放松的作用。观察时尽可能看树的细节。

我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或眯眼。这样做可以提高我们的眼睛接受光线的能力。3.手捂法:手心搓热，捂着眼睛反复做，也是放松舒适。这个动作随时随地都可以做。4、眼球运动法:坐着或站着，眼睛先直视前方，然后眼球上下左右运动，使眼睛尽量向各个方向伸展，在各个方向停留几秒钟。当我们近视的时候，我们会发现我们的眼睛是畸形的。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，帮助恢复他们的聚焦能力。

眼科医生石咏莉简介:眼科主任，在三甲医院工作10年以上，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术，以及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎、葡萄膜炎、眼底病、各种复杂眼病、全身性眼部并发症、疑难病症的诊治。建议一直戴眼镜南方医院眼科副主任董炳松，解决问题。专家认为，中度以上近视推荐佩戴眼镜更方便生活，不会造成视力不清带来的一些问题，同时避免近视加深。

据专家介绍，所谓中度近视是指300度以上的近视。如果近视在300度以上，最好一直戴着眼镜的。如果一直戴着眼镜会引起眼球突出吗？很多人都相信一句话，那就是“如果长时间佩戴-0，眼睛会凹陷，眼睛会凸出，会让你看起来很丑”。专家表示，其实长期佩戴镜框眼镜并不会导致眼球突出。换个说法，眼球突出其实不是因为长期戴镜框眼镜而是因为高度近视。

{10}

一般轻度近视，远的时候才戴，近的时候没必要戴。但中度近视400度以上要经常戴。超过400度就没必要戴眼镜了。早期佩戴会缓解眼睛的疲劳，但增加相对较慢，但随着年龄的增长会比较稳定。还有，在去休息之前，不要让眼睛感到疲劳。300度近视看下属低度近视，从远看，从近看到不戴，中度近视325度到600度要经常戴，高度近视600度到1000度除了洗脸睡觉要一直戴。如果不戴，就不要斜眼看东西，因为斜眼会使上下眼睑的睫状肌紧张，压迫眼球，使近视加深。

眼科医生石咏莉简介:眼科主任，在三甲医院工作10年以上，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术，以及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎、葡萄膜炎、眼底病、各种复杂眼病、全身性眼部并发症、疑难病症的诊治。佩戴合适的眼镜后，只有合理佩戴，才能真正保护和改善视力，轻度近视看远或看书时可戴眼镜，看近时摘下；中高度近视(300度以上)必须长时间佩戴眼镜，无论是远视还是近视。