近视多少度建议眼镜长戴

近视你穿几度眼镜 建议大于100度就应该穿眼镜。近视长时间需要佩戴多少度数眼镜 Eyes 近视需要佩戴多少度数眼镜，要根据具体情况而定，具体如下:1，儿童近视，我整理了《需要穿多少度近视-1眼镜》供大家参考。

如果诊断为近视眼，就要每天佩戴眼镜了，因为不佩戴眼镜容易引起眼疲劳，更重近视度增加。平时要注意用眼卫生，劳逸结合。一般300度以下，不影响视力的话就不建议长期佩戴眼镜了。但如果视力已经受到影响，就要一直佩戴眼镜。1.距离调整法:可以先看远景，再看近景。这种方法有调节眼部肌肉，放松的作用。观察时尽可能看树的细节。

We 近视人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或斜视。这样做可以提高我们的眼睛接受光线的能力。3.手捂法:手心搓热，捂着眼睛反复做，也是放松舒适。这个动作随时随地都可以做。4、眼球运动法:坐着或站着，眼睛先直视前方，然后眼球上下左右运动，使眼睛尽量向各个方向伸展，在各个方向停留几秒钟。我们会发现近视之后眼睛变形了。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，帮助恢复他们的聚焦能力。

200度以上最好天天穿。戴一次就很容易伤眼睛。保护眼睛不要戴眼镜。长期以来，一般人在匹配眼镜时都有一个概念，就是度数要降低。这种观念正确吗？其实搭配眼镜不仅仅是一门技术，更是一门艺术，它的目的不仅仅是让我们看得清楚，更重要的是让我们穿得舒服。所以在配眼镜的时候，根据电脑验光的结果，绝对不是少一两百度的事情。

首先要有一个最重要的概念，就是根据不同人的屈光情况，不同年龄，不同工作需要，会有不同程度的选择，绝对不能给每个人都定一个公式。所以，一个优秀的验光师在开始验配眼镜之前，会充分了解你的眼部状况、年龄、专业用途眼镜需求。此外，还有两个基本原则必须掌握。以近视为例。第一个原则是，只有使视网膜成像清晰，才能纠正眼球的屈光倾向。