配眼镜配多少度看书合适

根据您平时用眼习惯，建议您佩戴原装眼镜度。根据我常年佩戴眼镜的丰富经验，建议你根据实际度数配左眼，右眼275。看个人需求，调节能力，舒适最重要。总的来说，比实际度数小100度左右我感觉比较舒服，但是要继续加深度数就不容易了。把镜框做得适合脸部的舒适度就行了。一切都取决于你穿上后的感受。

建议您在佩戴眼镜前到正规眼镜店进行视力测试。可以去眼镜 store验光。500度更好。一定要去找专业有经验的配镜师眼镜。近视是一种很严重的疾病，但是很容易被忽视，所以现在很多人不重视自己的眼睛，导致近视。1.对近视的两个关键环节(近视和眼敏)没有作用:如各种眼部按摩器、理疗仪等，对限制近视或提高眼敏没有作用。对策:选择2、3代以上的近视仪器。

近看只能降低近视100左右；对策:选择专业仪器控制接近度或提高灵敏度。渐进多焦点镜片既能看近也能看远，其对近的控制必然不足。3.学生不愿意或不方便长期坚持使用。的确，市面上的一些近视仪有着先进的设计原理。但是大部分学生因为使用不方便或者内容枯燥，不愿意长期坚持，甚至效果并不好。对策:刘东光教授提出以下方法解决这一问题:(1)使用近视仪时无明显不适感；(2)手术完成时或手术前后使用。

多少度的近视才是真性近视一直让人费解。有人认为看不清远处的东西就是近视，但具体程度众说纷纭。那么近视多少度呢？我整理了“近视需要戴多少度眼镜”供大家参考。1视力多少度是近视？通常情况下，1.0或5.0的视力视为正常视力，高于这两个标准的为视力良好，而近视的程度并不是指低于这两个标准的，而是低于4.8的为近视。在视力表中，4.8的视力对应150度，换算成近视150度就是近视。然而，这个数字不是绝对的，许多因素都会影响它。

如果眼睛度数已经影响到日常视力，需要去医院进行准确的验光，然后选择合适、镜片、镜架的度数。总的来说，穿的舒服是必须的，自然需要看的清楚。近视眼睛，除了佩戴合适 眼镜，平时还需要注意:一、不宜近距离用眼太久，每4050分钟应短暂休息3-15分钟，看一会儿远处，缓解视力疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确姿势，桌椅高度应为合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。

食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。此外，还需要注意定期补充悦目营养素，而不是从眼睛需要的营养素中补充，以增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护视力。4.看书写字时，光线要适中，不能太强也不能太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，如果是白炽灯，应该在25-40W之间，不建议在阳光下看书。

如果已经影响日常视力，需要佩戴-2眼镜。此外，我们需要注意以下几点:1。近距离用眼时间过长是不可取的。每4050分钟要短暂休息3-5分钟，向远处看一会儿，缓解视觉疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确姿势，桌椅高度应为合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。第三，五谷杂粮搭配素食，多吃蔬菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。

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4.看书写字时，光线要适中，不能太强也不能太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，如果是白炽灯，应该在25-40W之间，不建议在阳光下看书。因为光线的强弱对瞳孔放大有直接影响，太强的光线会增加眼睛调节的强度，增加眼睛劳动的强度，时间长了容易导致近视。一般台灯要在40瓦以下。5.避免在路边看书或步行车厢看书内行走。

临床上配件的通用标准是散瞳后医学验光。如果能暂时观察到100度以下的近视，100度到200度之间的，要选择眼镜进行矫正，不过在眼睛细的情况下可以时不时的戴一下。比如看黑板或者大屏幕，近视200度以上，就需要一直戴着，但这个标准不是绝对的，如果一个近视50度的孩子视力很差，说明他可能长期处于视觉疲劳状态，过早地消耗了他的调节力。这样的话他应该也是眼镜矫正的，那么要不要配-1。