高中生应该带多少度的眼镜

近视通常是由于睡眠不足、用眼不合理和缺乏户外运动造成的。建议双眼矫正视力尽量达到1.0，眼镜佩戴舒适。375度舒适佩戴眼镜的话，可以选择这个度数，不会头晕恶心，视觉扭曲。而且最好佩戴眼镜除了睡觉，注意休息，合理用眼，控制手机电脑的精细用眼，防止视疲劳。

这个观点有道理吗？新视野(大明)眼镜国家高级验光师指出，配镜眼镜是一项非常专业的技术，不仅能让配镜师看得清楚，还能让他们佩戴舒适。这样看来，眼镜的度数要达到以上两个目的才是正确的。我们怎样才能把它做好？最重要的一点是，根据不同人的屈光情况、不同年龄、不同工作需要，测得的屈光度是不同的。所以新视野(大明)眼镜的所有验光师一定会在充分了解患者的眼部情况、年龄、职业、镜片要求的前提下，用精湛的专业技术和先进的验光设备为患者检测正确的屈光度。

这种情况建议长时间佩戴，度数超过150度需要长时间佩戴。建议是上课带，平时不用带。会有依赖性，程度会变高。只要能看到黑板上的字，如果看不清，建议配眼镜。应该配合眼镜先检查灯光。当然要穿眼镜。如果你不戴眼镜，你的左眼很快就会近视。怎么配眼镜，还是要去医院确诊。另外，去医院验光更准确。自己不做，误差很大。

如果能保证不斜视其他东西眼镜，度数甚至会降低。其实大家说的不服用眼镜会加深程度，主要是因为眯眼导致的视力疲劳。以前上课只考。300度近视是中度近视！你不戴眼镜看书，眼睛累的更快。从正确的角度来看是有必要长期佩戴的！

一直以来，家长在给孩子眼镜的时候都有一个想法，就是学位要降低。这样对吗？其实搭配眼镜不仅仅是一门技术，更是一门艺术，它的目的不仅仅是让我们看清楚，更重要的是让孩子穿起来舒服。所以在配眼镜的时候，根据电脑验光结果，绝对不是少一两百度的事情。青少年近视眼镜度数的正确说法应该是刚刚好。问题是如何将它们搭配得恰到好处。

所以，一个优秀的验光师在开始验配眼镜之前，会充分了解你的眼部状况、年龄、学习需求眼镜。此外，还有两个基本原则必须掌握。以近视为例。第一个原则是，只有使视网膜成像清晰，才能纠正眼球的屈光倾向。换句话说，能够不费力就把事情看清楚，就是一个很好的程度。按照这种观念，一味地减少孩子穿的数量显然是错误的。第二个原则是:近视度数的选择以度数最小，视觉效果最好为准。

仅供参考。眼睛只是提高视力的工具，合适的眼镜不会降低度数，但也不会增加度数。度数的增加与用眼过近、不注意用眼卫生有关，与是否经常戴眼镜或只在必要时戴眼镜关系不大，你不必整天戴眼镜。建议长期佩戴眼镜并注意平时保护视力，有需要就穿。很严重，经常穿。