眼镜多少目

眼镜镜头倍率是多少？裸眼视力需要戴多少眼镜？用眼镜应该恢复到多少度？戴眼镜，看视力表多少比较好？这个问题恐怕是所有眼镜群的疑惑！什么时候戴眼镜比较好，什么时候可以不戴眼镜？/表示并集，即在这个眼镜度中既有球面镜，又有柱面镜或棱镜。

1。城市的生活空间太狭窄，户外活动的时间太少。现在城市的生活空间太狭窄，很多孩子大部分时间都在室内度过。即使离开自己的家，也在昏暗的娱乐场所玩耍。而且很多小区的居民楼太高，小区内的光线受到很大限制，小区内的视线根本无法俯瞰，所以孩子经常近距离用眼。孩子的眼睛适应能力很强，它会自我调整适应这种近距离。

在户外活动中，孩子的眼睛会自动调节看不同距离的东西，远近交替使用眼睛，使眼睛的睫状肌得到调节而不疲劳，自然光可以使孩子的眼睛健康发育，但城市中有害的反光太多。2.照明强度不当。现在孩子的读书写字灯不是太暗，就是太亮，但是很多家长朋友都认为越亮越好。太强的光线会让孩子的眼睛容易感到疲劳。

眼镜报告单上的(减号)表示近视， (加号)表示远视；DS代表球面透镜度数，DC代表柱面透镜度数；DC和X后的数字代表柱面透镜的轴向；三角形符号表示棱镜度数，BI、BO、BU、BD分别表示棱镜底面向内、向外、向上、向下。/表示并集，即在这个眼镜度中既有球面镜，又有柱面镜或棱镜。平时要注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，避免清淡饮食和辛辣食物，也要注意全身病变。

我代表中国健康促进基金会全国青少年近视防控中心回答这个问题:我们先来了解一下屈光度的概念。人们口中的近视程度与屈光度密切相关。1屈光度定义为光线穿过镜片后一米处的焦点。公式D1/f可以通过将d和f表示为焦距得到。距离如果镜片的焦距是0.5米，这个镜片的屈光度是1/0.52，传统上叫做200度。

要不要戴眼镜？这个问题恐怕是所有眼镜群的疑惑！什么时候戴眼镜比较好，什么时候可以不戴眼镜？我们按照五种情况来做一个判断:1: 300度以上近视，建议佩戴眼镜对于裸眼视力0.7以下或者300度以上近视的人，建议一直佩戴眼镜更方便生活，不会因为视力不清而造成一些问题，也可以避免近视加深。情况二:中度以下近视没必要一直佩戴眼镜的。比如300度以下的近视人群，就不需要一直佩戴眼镜了，因为中度以下的近视不会因为看不清而对生活造成困扰或危机，在不影响视力或眼睛疲劳的情况下，看近物时可以不佩戴。

3秒内判断视力正常，视力检查也是。盯着看或眯着眼能提高视力约0.2 ~ 0.3，但那不是真正的视力。黑板上的字一下子看不清楚的时候，跟不上老师的讲解。即使他们盯着看就能判断出来，但他们做出快速判断的速度很慢。时间长了会造成视觉疲劳。因此，需要很长时间来冻结你的眼睛才能看清物体。需要佩戴眼镜。

疾病分析:如有近视等屈光不正，一般要求佩戴眼镜且矫正视力能达到1.0正常水平。意见和建议:必须按照正规程序配镜。首先要去医院眼科定期散瞳验光，然后第二天再检查试戴镜片。目的是尽可能提高视力，保证佩戴舒适，不失真，不头晕，不难受。然后确定准确的镜片度数，测量瞳距，得到眼镜的处方。

1和100度以下的镜头光焦度可以分为75度和50度，因为眼镜片的镜头光焦度是25度，也就是说镜头光焦度是25度的整数倍，也就是50度、75度、100度和125度。2.你说的平镜片是指镜片没有屈光度，也就是平镜片(0)。3.你想穿一双眼镜。最好通过验光来确定自己的视力是否正常，或者需要多少度。如果你的视力是1.0，你应该戴一副防辐射的平光镜片，这样也可以保护你的眼睛。这双眼镜可以在上网的时候穿。

如果眼睛度数已经影响到日常视力，那么你需要去医院进行准确的验光，然后选择合适的度数、镜片和镜架。总的来说，要穿得舒服，自然要看得清东西。近视的眼睛，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意:一、近距离用眼时间不宜过长，每4050分钟，应短暂休息3-5分钟，远视一会，缓解视力疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。

食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。此外，还需要注意定期补充悦目营养素，而不是从眼睛需要的营养素中补充，以增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护视力，第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，比如白炽灯，应该在25-40W之间，不建议在阳光下看书。