初高中生配眼镜建议多少度

眼睛要配多少度眼镜？眼睛要配多少度眼镜中学生要配眼镜眼镜度数要低一点吗？按程度配就行了。低的话看不清楚，加深程度是有可能的，要不要配眼镜？一般眼镜，建议去正规医院验光配镜，不需要穿眼镜，只要是你自己决定的，戴着眼镜不会有什么好处。如果在饮食上多注意少吃糖类食物，多摄入胡萝卜素，蛋白质可以矫正假性近视，又不会让眼睛太累，或者可以降低眼药水，最好不要戴眼镜。

左眼150左右，右眼可能350度左右，可能重一些，但是裸眼和匹配眼镜度的关系不是一一对应的。去眼镜店检查一下，免费的。左眼125度，右眼325度可以矫正假性近视。吃一些富含维生素A或胡萝卜素的食物对眼睛有好处。你的视力还不错。不需要长时间戴眼镜，会影响学习。可以去眼镜店量卷尺，镜头不对会晕。不需要穿眼镜。只要是你自己决定的，戴着眼镜不会有什么好处。如果在饮食上多注意少吃糖类食物，多摄入胡萝卜素，蛋白质可以矫正假性近视，又不会让眼睛太累，或者可以降低眼药水。最好不要戴眼镜。

中学生佩戴眼镜需要注意的是，15岁以下的孩子要做散瞳检查，然后检查孩子的视功能和孩子的角膜曲率，才能开处方。建议去正规医院验光配镜。这个需要去医院准确验光，然后选择合适的度数，佩戴舒适眼镜。如果视力有问题，影响日常视力，除了眼镜矫正，还要注意以下几点:1。不宜长时间近距离用眼。每4050分钟要短暂休息3-15分钟，向远处看一会儿，缓解视觉疲劳。

第三，五谷杂粮搭配素食，多吃蔬菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。此外，还需要注意定期补充悦目营养素，而不是从眼睛需要的营养素中补充，以增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护视力。第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和。如果是白炽灯，应该在25-40W之间。不要在阳光下看书。