视力1.2要戴多少度眼镜

所以很容易近视。3.进行体育锻炼，增加户外活动，在户外时保持眼睛活动。合理膳食，均衡营养。强烈推荐去新华书店买《多维视觉训练矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版。里面有系统的眼保健操方法，我们得看看。如果当地没有，可以从淘宝买一张16元的光盘(全国统一价)。4.注意电脑灯。最好是外界光线略强于屏幕光线，电脑屏幕略低于眼睛水平。

不知道你还在不在学校。如果不需要看清楚就不要配眼镜。你的学历不是很高。平时多注意用眼休息，说不定会恢复一些。最好不要配。一旦搭配上，就很难脱下来，很不方便。我告诉你一个保护眼睛的好方法，就是翻白眼左转20次。应该比实际近视低1015度，所以戴起来会感觉更舒服。

如果你学习，你应该穿它。如果工作生活中需要看得远，也要戴。通常看5米左右的距离，让店家一只眼配0.8，两只眼配1.0。如果看得远，可以分别配单目1.0和双目1.2模糊。另外，如果提问者还是12岁左右，你要去医院散瞳，看看有多少假性近视。或者去店里做雾视。千万不要相信别人说的戴久了看不清楚。戴眼镜的挑了眼镜比不戴眼镜的矮，但是戴眼镜可以控制度数。

你的肉眼视力是0.2，估计近视度数在500800度左右。当然确切的度数要去医院验光才能确定。保护眼睛的措施有很多，比如养成良好的用眼卫生习惯，保持书写姿势端正，一只脚远离书本，不趴着或躺着看书，不在明亮或黑暗的地方。不宜长时间看电视或长时间玩电子游戏。

一般来说不建议佩戴眼镜只要不影响视力。影响视力的度数一般在300度以上，但是每个孩子的近视度数，甚至有的孩子近视还伴有弱视或散光，要具体问题具体分析。孩子近视影响视力。一方面积极治疗眼镜，降低近视度数。第一，及时纠正不良用眼习惯。一旦发现视力下降，一定要找到主要原因，及时纠正不良用眼习惯。

所以，这是很重要的因素之一。第二，要合理安排劳逸结合。在纠正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理安排作息，做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间，同时防止长时间用眼，可以防止视力继续恶化。第三，要适当参加体育运动。适当参加运动可以加快眼球周围的血液循环，从而提高眼部肌肉调节的灵活性。

多少度的近视才是真正的近视，一直以来都让人费解。有人认为看不清远处的东西就是近视，但具体程度众说纷纭。那么近视多少度呢？我整理了《近视需要戴多少度眼镜》供大家参考。1 视力近视多少度？通常1.0或者5.0 视力是正常的视力，高于这两个标准的都是好的视力，但是近视多少度不是指低于这两个标准的，而是。在视力表中，4.8 视力对应的是150度，可以换算成近视150度，但这个数字不是绝对的，会有很多因素影响。

/图片-8/300度以下近视不影响视力。不建议佩戴眼镜。尤其是18岁以下的儿童。近视的治疗需要科学的方法。第一，纠正不良用眼习惯。1.避免长时间操作电脑和看书。注意不要等到眼睛觉得累了。相反，你应该每小时休息1015分钟左右。休息时，可以看看窗外的绿树或前景，或者做做眼保健操，让眼睛得到充分放松。2.操作电脑和阅读学习时保持良好的工作姿势。

不要躺着或者在光线不好的地方或者在移动的物体上(比如车辆)看书。日光灯适合阅读。3.如果出现眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，应立即停止操作电脑和阅读学习，休息一段时间。二、调整饮食的研究发现，在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供给，可以减少或阻止有遗传背景的青少年近视的增加。

因为每个人的眼调节不一样，只能说200，300度左右，所以还是检查一下比较好。相当于近视500度，换算表为0 . 124 . 1550 ~ 6000 . 154 . 25000 . 24 . 34500 . 254 . 44000 . 34 . 5300 ~ 3500 . 44 . 44 . 。